Pozdravljena, Eva
Zadnji odvzem 8. jun 2026 · 26 markerjev
V pol leta si izboljšala 9 markerjev.
Večina markerjev je v optimalnem območju. Pozornost potrebujejo hormoni, vitamin D in vnetje.
Tehtano povprečje 6 področij zdravja — višja ocena pomeni manjše dolgoročno tveganje.
Eva, večina vrednosti je v optimalnem območju — lepo. V ospredju so vitamin D, vnetje in nihanje hormonov, kar je v perimenopavzi pogosto in dobro obvladljivo. Začniva pri vitaminu D.
Vaša slika se izboljšuje
Estradiol se stabilizira, hs-CRP pada (2,6 → 1,7 mg/L). Vnetje upada, zaloge železa se polnijo — energija raste.
Moji markerji
V pol leta si izboljšala 9 markerjev.
Večina markerjev je v optimalnem območju. Pozornost potrebujejo hormoni, vitamin D in vnetje.
Tehtano povprečje 6 področij zdravja — višja ocena pomeni manjše dolgoročno tveganje.
Želiš pregled specialista?
Specialist medicinske biokemije pregleda tvoje markerje in potrdi razlago — dodatna varnost in mirnost.
Naloži izvid
Naloženi izvidi tečejo skozi varni AI model (psevdonimizacija, šifriranje, OTP). Podatki ostanejo v EU. Vrednosti normaliziramo na naše markerje in validiramo enote/smer; pri nizki zanesljivosti zahtevamo ročno potrditev. Ni medicinski nasvet.
V dobri formi si, Eva.
Večina (17 od 26) je v optimumu. Tri stvari potrebujejo pozornost — in zanje imaš načrt.
Tvoja celotna slika je dobra: 17 od 26 markerjev je v optimalnem območju in trend se izboljšuje. V ospredju so tri stvari — vitamin D (nizek, pri nas pogost, zlasti pozimi), blago vnetje (hs-CRP, zmerno območje) in naravni hormonski prehod (perimenopavza). Vse troje je pogosto in dobro obvladljivo z navadami. Srce, presnova, ščitnica, jetra in ledvice so v dobri formi. Tvoj 90-dnevni načrt cilja prav na te tri prioritete.
Kako je ocena izračunana
Oddaljenost od optimuma
Naslednje testiranje
Pogosta vprašanja
Želiš pregled specialista?
Specialist medicinske biokemije pregleda tvoj izvid in potrdi razlago — dodatna varnost in mirnost.
Tvoj 90-dnevni načrt je pripravljen
Majhni koraki, ki premaknejo te 3 stvari — in jih ob naslednjem izvidu vidiš.
Poglej 90-dnevni plan →Biološka starost
3,0 leta mlajša od koledarja.
Staraš se počasneje kot prej (tempo 0,9×) — biološka starost (39,0) je pod koledarsko (42) in se še znižuje. Najmlajša je tvoja kri.
Tempo pove, kako hitro se staraš zdaj.
Tvoja biološka starost je 39,0 leta — 3,0 leta pod koledarsko (42), torej si biološko mlajša. Najmlajša sta kri (krvni PhenoAge) in presnova (41,0). Najbolj te stara kondicija (46,0 zaradi nizkega VO₂max); telesna sestava je blizu koledarske (43,0).
Dobra novica: vse troje je odzivno — z vadbo za VO₂max in nižanjem vnetja je realen nadaljnji upad.
Starost krvi iz hematoloških markerjev — albumin, CRP, MCV, RDW, levkociti (PhenoAge).
Ustreza ~33-letnici — 8,7 leta pod koledarsko (PhenoAge, Levine 2018). Albumin, glukoza in krvna slika so ugodni; edina rezerva je blago zvišan hs-CRP (1,7).
Starost presnove — glukoza, HbA1c, lipidi, ApoB.
Ustreza ~41-letnici — 1 leto pod koledarsko. Pomlajujejo te glukoza 5,0, HbA1c 5,3 in ugodni lipidi (ApoB 1,0 rahlo dviguje).
Starost kondicije. VO₂max — eden najmočnejših napovednikov dolgoživosti.
VO₂max ~28 ml/kg/min — pod povprečjem vrstnic; kondicija ~46-letnice. Največji vzvod tvoje bio-starosti.
Telesna sestava — delež maščobe, mišična masa, visceralna maščoba.
Blizu koledarske (43,0). V perimenopavzi je ohranjanje mišic ključno za presnovo in kosti.
90-dnevni plan cilja prav te sisteme — kondicija (VO₂max), vnetje (kri) in železo. Pri Age Tracking je vključen in se osveži kvartalno.
Odpri 90-dnevni plan za nižjo biološko starost →Tvoj cilj: Popravi pomanjkanja
Kam te to pripelje napoved po 90 dneh
To je napoved iz motorja ob doslednem izvajanju, ne obljuba. Resnico pokaže ponovni odvzem na dan 90.
